[080228]读书笔记 —《五分钟和陌生人成为朋友》
《5分钟和陌生人成为朋友》是Don Gabor的经典之作，值得所有希望提高自己社交能力的人一读，其中一些方法还是具有现实意义的。寒假的时候在家看完此书，以下是我整理的读书笔记。只是 粗略整理，希望对你有所用处……
第一部分：开始交谈——用最短的时间和陌生人”零距离”
第一章：用肢体语言拉近彼此距离：如何”软化”（SOFTEN原则）自己的肢体语言？
SOFTEN原则的含义是：Smile + Open arms + Forward Lean + Touch + Eye Contact + Nod
汉语表示：微笑+敞开的双臂+身子前倾+接触+眼神交流+点头
微笑表示你喜欢对方；敞开双臂表示你很open；前倾身子表示你很感兴趣；亲切的握手是交流沟通的第一步；眼神交流表明你很专注；点头表示对 对方的理解。
肢体语言（70%）+ 语调（20%） + 用词 （10%） = 整体沟通
在这一方面易中天和于丹各有千秋，如果有机会你可以留意易中天的肢体语言和于丹的语调，都很有他们的独特之处
争取第一时间的自我介绍，一方面是免除自己心中的焦虑感，也打消所有人对于陌生人的防备心理；
简单而特别的自我介绍是我们留给别人的第一印象，我们可以采用比较固定的手势和语言，就跟一个产品的广告词一样
做一次愉快的交谈并不容易，需要准备大量的素材，比如平时多关注一些事件，准备一些笑话等；
这一方面在我们很少出席大量的外交场合的时候，我们很难感受到准备的重要性，因为我们总是见着自己熟悉的人，如果你到一个陌生的环境呢？即便 是在熟悉的环境中，多准备谈话素材也可以大大提高我们谈话的乐趣和深度；
第二章：按照五个基本步骤开始交谈
· 大胆面对拒绝，首先打招呼； …
は、三色方式を使って読書し、脳を鍛えるというのがテーマだった。第二弾の
は、三色方式をビジネスに生かそうというのが主題である。